春风轻拂，万物生长。正是充电提升好时节！4月14日 —4月19日，辉南县公益大讲堂暖心开课。9大主题课程！覆盖亲子教育、艺术素养、健康运动、养生保健……全免费！全开放！家门口就能学！赶紧收下这份春日成长指南，开启充实一周吧～
郭笑，女，辉南县弘乐讲读营负责人、讲师。从事文学素养课程教育10余年，多次举办读书交流会、家庭教育讲座等活动。教学经验丰富，擅长剖析学生的心理，调动学习兴趣，因材施教。2024年荣获弘乐教育集团全国“十佳菁英校长”称号。
课程由郭老师授课，以项目式学习为主，加入情境式学习法，通过多种情绪体验，让学员产生情感共鸣。运用制作各类表情包的活动，使学员看到自己的情绪，从而理解情绪、正确管理情绪。
顾宏伟，男，城南社区网格长、吉林省书法家协会会员、辉南县书法家协会秘书长。
课程由顾老师授课，讲解书法艺术和入门技巧。顾老师将带领大家走进书法的世界，从基本笔法到整体布局，循序渐进地掌握书写要领，在书写中体会书法的乐趣与艺术韵味，感受笔墨之美。
韩辉，女，2005年退休于城建局，退休后加入县舞蹈协会，出于对走秀表演的热爱，2016年组建了“彩虹模特走秀队”。
课程由韩老师授课，从基础站姿、台步练起，融入花园主题情境，带你掌握走秀技巧，提升气质仪态。在学习中增进邻里情谊，共同开启花园里的时尚艺术之旅。
高静，女，辉南县太极拳专项协会会长，国家二级体育指导员。2019年荣获吉林省太极拳比赛通化赛区女子E组规定太极（八法五步）第一名。
本课程由高老师亲自授课，分为两个部分：
第一部分“两手托天理三焦”的动作要领，包括核心呼吸技巧和基础动作框架，帮助缓解肩颈疲劳，同时提升身体柔韧性和平衡能力。
第二部分“左右开弓似射雕”动作要领，通过刺激肺经和大肠经来增强心肺功能，有效缓解胸闷气短和肩背酸痛症状，还能改善便秘问题。
行云流水柔力球·国潮运动在大禹——柔力球的基本常识讲解
王燕，女，国家二级体育指导员，辉南县柔力球协会会长。
课程由王老师授课，课程内容涵盖柔力球的基本常识、技巧训练、套路表演及比赛策略等内容，旨在帮助学员掌握柔力球的正确练习方法，进而享受这项运动带来的身心愉悦与健康益处。
课程由韩老师授课，将从独特视角深入剖析，为你层层讲解。首先，帮你理清什么是文化，它不仅是知识的堆砌，更是一个民族、一个群体精神内核的体现 。接着，探究什么是教养，教养并非表面的礼貌，而是文化在个人行为举止、道德观念上的内化。最后，带你思考什么是明白人，明白人深谙文化与教养的真谛，以智慧和理性处世立身。通过这门课程，助你深刻理解文化自信的内涵，开启一场启迪思想的文化之旅。
刘笑夷，女，毕业于东北师范大学美术学院，现任辉南一中美术教师、通化市美术家协会会员、辉南县美术家协会理事。从事美术教育10余年，擅长油画棒创作。获辉南县美术教师基本功大赛一等奖。作品《祈福》获通化市第三届教师书画展一等奖；作品《渔》获通化市第三届职工美术作品展一等奖。
课程由刘老师授课，以春天为主题，用油画棒创作。带领大家感知色彩，学习油画棒绘画技法，创作独一无二的原创作品。
殷贺，女，现任辉南县中医院妇科主任医师，从事中医妇科及中医消化科工作20余年，积累了丰富的临床经验，擅长中医崩漏，异常子宫出血，更年期综合症等常见妇科病的中医治疗。
课程由殷医生授课，专为工作压力大的人群量身定制。课程聚焦于职场人士如何建立正确生活习惯，形成良性循环，从而始终保持充沛精力，高效投入工作。不仅如此，课程还会深入讲解缓解压力、恢复元气的方法 ，助力每一位学员以更饱满的精神状态迎接职场挑战。
高静，女，辉南县太极拳专项协会会长，国家二级体育指导员。2019年荣获吉林省太极拳比赛通化赛区女子E组规定太极（八法五步）第一名。
课程由高老师授课，在上节课的基础上将动作细致拆解成多个步骤，深入分析动作的路线、角度、力度等关键要点，着重强调呼吸与动作的配合技巧。课程在实践互动环节，一对一纠错指导，确保每位学员都能准确掌握动作要领。
这个春天
让我们跳出舒适圈
在亲子互动中收获温暖
在笔墨丹青中感受雅致
在运动养生中遇见健康
在文化艺术中丰盈内心
每一次学习
都是对自己的温柔投资～
编辑 | 王 健
初审 | 侯 涛
复审 | 程晓丹
终审 | 宋劲锋
