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时间：2019-02-13 16:27:07 来源：辉南发布
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立春后，男要暖背，女要暖脚
男性暖背
男性以阳气用事，阳气在体表发挥防护作用。而背为一身之阳，循行于后背的足太阳膀胱经，就像铠甲一样保护着内在脏腑。如果忽略背部保暖，寒邪趁虚而入，铠甲就会崩塌。
寒冷可通过背部穴位影响局部肌肉或传入内脏，引起腰酸背痛，还可通过颈椎、腰椎影响上下肢肌肉及关节、内脏，导致各种不适。肺心病、哮喘等也常与背部着凉有关。
女性暖脚
女性保暖则要重点做好阴经的防护。足三阴经都是起于足下，循行到腹部，所以女性一定要做好下肢的保暖，以防足三阴经受寒，寒邪顺着经脉传到腹部，可引起一系列疾病。
3件事让后背暖起来
1
每天晒晒背
2
穿件棉背心
3
拍打后背
5招告别手脚冰凉
睡前泡脚20分钟
冷天要早睡晚起
按摩手脚心
4
药膳食疗
5
避免过度焦虑
辉南发布
编辑：王晓旭
编审：王文国
来源：央视财经
投稿邮箱：791914312@qq.com
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